Bananbudding, jordnøddesmør og chiafrø

1️⃣ Blendning af basen
✔️ Blend bananer, jordnøddesmør, mælk, honning og vaniljeekstrakt i en blender, indtil det er glat. 2️⃣ Tilsætning af chiafrø
✔️ Hæld blandingen i en skål eller et glas, og tilsæt chiafrøene.
✔️ Bland grundigt og sæt til side i 5 minutter, rør derefter igen (for at undgå klumper).
3️⃣ Afkøling
✔️ Stil på køl i 3-4 timer, eller helst natten over, så chiafrøene kan svulme op og buddingen kan tykne.
4️⃣ Pynt og servering
✔️ Kom buddingen i glas og pynt med bananskiver, hakkede nødder og lidt jordnøddesmør.
🍯 Hvorfor er det det værd?
✅ Sukkerfri, glutenfri, fuld af protein og fibre!
✅ Giver dig energi og holder dig mæt i lang tid!
✅ Perfekt til veganere og dem på keto-diæt!
💬 Hvem skal prøve det? Fortæl mig det i kommentarerne! 🍌🥜👇